Uutta reenivaatetta, pumppailua, tenttiä ja ulkoilua

Sain muutama päivä sitten motivoivaa postia. Juoksija-lehti kolahti luukusta monine liitteineen, ja lueskelinkin sitä tossa jo. Samana päivänä UPS toi vielä odotetun LesMills-vaatepaketin. SuperSaturday-tapahtuman vaatteet oli 90 % alennuksessa, niin olihan se nyt pakko ostaa! Jäljellä oli aika paljon vaan miesten vaatteita, mutta ostin silti, koska esimerkiksi verkkaritakin kanssa se on aivan se ja sama onko se miesten vai naisten takki. Vaatteet sopikin ihan hyvin. Nettitilauksissa on aina se vaara, ettei ne sovikaan, ja tossa tilauksessa ei oikeastaan ollu palautusmahdollisuutta…

Jatkokoulutuksessa

Viime päivinä on tullut pumppailtua. Keskiviikosta torstaihin olin neljään kertaan pumpissa: keskiviikkona Katjan tunnilla asiakkaana (josta kirjoitinkin), torstaina kävin sijaistamassa yhen tunnin, perjantaina vedin oman tunnin ja perjantai-illalla olin vielä toiseen kertaan pumppailemassa jatkokoulutuksessa. LesMills-ohjelmien jatkokoulutukset järjestetään siis kolmen kuukauden välein, kun ohjelma vaihtuu. Sain uuden pumppiohjelman sähköisesti ennen koulutusta, ja kyllä se pikkuhiljaa alkaa maistua! Alkuun en ollut innoissani musiikeista. Pumpin biisilistan ja videon näätte muun muassa ryhmäliikunta.fi-sivustolta.

Perjantai-iltana tulin siis myöhään jatkokoulutuksesta kotiin ja lukemisen varjolla lupasin itselleni vähän herkkua. Tein hyvää smoothieta mansikoista, banaanista, maitorahkasta, mehusta ja porkkanasta, ja sitten ostin patonkia, jonka päälle laitoin valkosipulituorejuustoa. Lisäksi vähän limua viikonlopun kunniaksi. Ollaan rajoitettu limun juonti nyt viikonloppuun, koska se on tupannut vähän riistäytymään käsistä. Vietettiin siis koirien kanssa oikein "railakas" koti-ilta.

Eilinen päivä oli siis luonnollisesti lepopäivä. Mulla oli kaksi FAFin tenttiä moduuleista Anatomy & Physiology ja Principles of Exercise, Fitness & Health. Toivon, että pääsisin molemmat ensimmäisellä kerralla läpi, mutta on vaikea sanoa. Osa kysymyksistä oli helppoja, ja osa… noh. Ei mitään läpihuutojuttuja ainakaan. 

Tentin jälkeen lähdin koirien kanssa ulos, kun aurinko paisto kerrankin! Raikasta ilmaa ja D-vitamiinia, sitä todellakin kaipaa luku- ja tenttirupeaman jälkeen. Oltiin jonkin aikaa kallioilla ja metsässä, jossa ne sai touhuta, käytiin koirapuistossa ja sitten heittelin vielä frisbeetä niille kallioilla. Kotona oltiinkin sitten kaikki kolme ihan naatteja, ja mä sain jonkun kylmyyskohtauksen, niin tärisin vaan viltin alla. 

Illalla katsottiin sitten koko porukalla Melodifestivalenin finaalia. Linus Svenning oli oma suosikki, mutta Sanna Nielsenkin oli hyvä, ja voittikin ihan ansaitusti. Toukokuussa sitten Euroviisut!

Tänään ois aika vihdoinkin lähteä lenkkipolulle NIIN pitkästä aikaa. Parempi alottaa iisisti, ettei kostaudu heti. Jonkun verran toki aerobista ja anaerobista treeniä on tullut tehtyä, mutta kyllä se juoksukunto on niin eri, kun muut kunnot! Nyt siellä paistaa taas aurinko, joten olis aika hyvä juoksukelikin. Huomenna sitten takasin arkeen.